甘くておいしい”いちご🍓”の季節になりました♪イチゴがあれば、いつもの朝食やおやつも豪華になり、ハッピーになります。
いちご🍓は美味しいだけでなく、ビタミンＣが豊富で食物繊維やポリフェノール、葉酸も含まれているため美容や健康にも良く、さらにカロリーやＧＩ値が低いのでダイエットにも最適です。洗うときは、ヘタをとらずに（ヘタをとった跡からビタミンＣが流れ出てしまうから）さっさっと洗うのがポイントです。また、牛乳や練乳と一緒に摂ると吸収がよくなるそうです♪
いちご🍓があれば、普通のパンケーキも、重ねてパンケーキタワーにするだけで、ゴージャスになりますよ✨
