秋はホクホクとした美味しいものが街にたくさん出回ります。
その中でもサツマイモは、ビタミンCやビタミンEを含んでいて、
・風邪の予防
・疲労の回復
・肌荒れなどに効果
が期待でき、さらに効率よく沢山の食物繊維も摂れる食材です。
「食後についつい甘いものを食べてしまう」という人は、サツマイモスティックを作っておくといいですよ。
おやつとして食べてもよし！ワインのおつまみとしてもよし！というすぐれものです。
自家製サツマイモスティックなら、レンジやフライパン、オーブンと加熱法も撰べますし、味付け（塩味、チョコレート、スパイシーなど）もお好みにできます。
いろいろ試して、秋の夜長を食べ比べしてみても良いかもしれませんね。
