サエラ薬局くずは駅前店において、2022年4月27日(水)に塩分と血圧をテーマに健康教室を開催しました。
血圧が高めの方に向けて、『明日から活用できる具体的な減塩方法』をメインに、高血圧のお話と塩分チェックシートを使って日頃の食生活を振り返っていただきました。
参加された方の中には、減塩を意識して調味料の使用を控えていても実際は塩分が多く含まれている食品を頻繁に摂っているというケースもみられました。
また、濃さの異なる3種類のお味噌汁を飲み比べていただき、適切な濃さを当ててもらうというクイズを実施しました。
皆さん真剣に飲み比べておられ、適切な濃さのお味噌汁を『美味しいと感じる』と回答された方が多かったです。
健康教室を機会に、日頃の食生活を振り返っていただければ幸いです。
次回の健康教室は、開催日時が決まりましたら改めてお知らせいたします。
是非ご参加ください。
