サエラ薬局くずは駅前店におきまして、2023年4月19日(水)に「サルコペニアと運動」をテーマにした健康教室を開催しました。
体組成計や握力計を用いて現在の筋力の状態を確認していただき、実践を交えながら筋力トレーニングを紹介しました。
また、ご自宅でも「筋量を保つための食事」を意識していただきたいとお伝えしました。
筋力トレーニングや体組成計での測定の際には、受講された方だけでなくスタッフにも笑顔が見られ、とても明るい雰囲気の健康教室となりました。
今回の健康教室をきっかけにして、日常生活における「運動」や「食事」を少しでも意識していただければ嬉しいです。
次回の健康教室につきましては、開催日時が決まりましたら改めてお知らせします。
是非ご参加ください。
