2024年2月17日（土）にサエラ薬局深江橋店におきまして、「すっきり！便秘解消法」をテーマにした健康教室を開催しました。
便秘を改善するために善玉菌の働きを助ける食品や適度な運動、水分摂取のタイミングなどを紹介しました。
会の終わりには、タオル1本で座りながらでも簡単にできるストレッチで、肩や背中・腰を伸ばしました。
参加者の方々から「体が温まった」というお声をいただきましたので、外出できない日などには自宅で実践されるようお勧めしました。
次回の健康教室の開催日時が決まりましたら改めてお知らせいたします。
是非ご参加ください！
