2024年６月26日（水）にサエラ薬局くずは駅前店において、糖尿病の方や予防したい方へ「お菓子の食べ方・選び方」をテーマにした健康教室を開催しました。
血糖値の高い状態が続くと糖尿病性の合併症を引き起こすこともあるため、血糖値を上げないようにコントロールすることは非常に大切なことです。
今回の健康教室ではお菓子を食べることはがまんしない。
血糖値を出来るだけ上げないためにいくつか意識した方がいいことをお話しました。
お菓子と血糖値の関係についてのクイズでは、「ショートケーキ」より「だいふく餅」の方が食後の血糖値を上げてしまうという予想外の答えに皆さんはとても驚かれていました。
糖尿病の方や予防したい方向けに簡単に取り入れられるレシピとして、サエラ薬局の管理栄養士が作成した低糖質レシピをご紹介しました。
低糖質のあめやジャムのサンプルのお渡しも喜んでいただけました♪
今後も定期的に健康教室を開催していきます。
ぜひご参加ください！
